侮辱罪和诽谤罪的区别是：
1、行为手段不同。诽谤罪只能采取口头或者文字的方法，不可能使用暴力；而侮辱罪既可以采取口头方法，也可以采用暴力方法。
2、行为方式不同。诽谤罪，必须有捏造并散布有损他人名誉的损害事实的行为；而侮辱罪，既可以不用具体事实，也可以用真实的事实损害他人的名誉。
根据《刑法》第二百四十六条规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。
通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安提供协助。