1、饮料中含有大量的防腐剂和食用香精。对身体的代谢会造成负担，消耗身体内的水分，影响身体健康。

2、饮料中含有大量的糖分。常喝饮料，容易引发糖尿病等疾病。尤其是碳酸饮料，里面含有一些致癌物质，长期服用会杀死体内正常的细胞激活癌细胞。

3、饮料中所含的防腐剂还会腐蚀牙齿和骨骼。长期饮用会形成骨质疏松等疾病。平时建议多喝白开水，促进身体代谢，保持健康的身体。