1、晚上临睡前两个小时可以适量的喝一些蜂蜜水，睡觉前一个小时及半小时应该注意不要喝蜂蜜水。

2、喝蜂蜜水容易导致自身的血糖升高，尤其是对于血糖比较高、血液比较稠的人来说应该注意避免喝蜂蜜水。晚上适量的喝一些蜂蜜水能够解毒、杀菌，并且还能够美容养颜、清除体内垃圾，还能够延缓衰老，滋养身体。