1、南瓜子中含有丰富的营养物质。

2、在中医方面，认为南瓜子是一种可以补肾的中药，所以可以用来治疗男性肾脏方面的疾病，还可以用来提高男性的性功能。

3、南瓜子可以降血糖、血压、血脂，用来预防心血管疾病，治疗高血压，高血糖等。

4、经常吃南瓜子对糖尿病的治疗有一种辅助作用；第四种，南瓜子还有美容养颜的作用。