1、做梦属于一种正常的生理现象，所以偶尔的做梦不代表有什么问题，如果几乎不做梦也不代表身体就出现了什么问题。如果不做梦，没有入睡困难，早醒等睡眠障碍，就不会对人体有什么影响。

2、所以如果几乎不做梦，提示睡眠质量非常好，所以这种情况也是不需要特殊处理的。平时注意保持饮食生活规律，保持良好的作息习惯，适当的增加些有氧运动，保持良好的心情就可以了，无需担心。